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ゼロ秒思考実践!2週間試した結果【結論:ものを考えることの大切さに気づけた】

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こんにちはnaokiです。

今回は、赤羽雄二さん著のゼロ秒思考を2週間実践してみたので、効果、悩みなどを紹介します。

内容は以下の通りです。

・ゼロ秒思考とは

・実践して体感した効果

・まとめ

サクッと読めますので、是非どうぞ。

ゼロ秒思考とは

adult book boring face
Photo by Pixabay on Pexels.com

ゼロ秒思考とは

赤羽雄二氏が編み出したゼロ秒思考術は、A4のメモ書きを繰り返すことで、思考のスピードが上がるというものです。

頭の中をクリアにし、すばやい決断を可能にし、実行力を身につけられます。

方法

  • メモはすべて紙に書きます
  • 左上にタイトル右上に日付を書き、本文は横書きにしましょう
  • 気になること、思いついたこと、自分の課題など、頭に浮かんだことを全てメモに書き出しましょう
  • 1枚1分ですばやく書きます
  • この作業を1日10回行う
  • 一度にまとめて書くのではなく、思いついたその瞬間に書き留めましょう
  • 紙を持ち歩いて、移動中や空き時間など気づいたタイミングで書くのもOKです

また、0秒思考は,同じテーマ,タイトルで何度も書いていいことになっています。

同じタイトルであっても似たタイトルであっても構わないので,何度も同じことを考えるわけです。

実践して体感した効果

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Photo by Pixabay on Pexels.com

作業中に「ものを考える」ことの大切さに気づいた

これは、すごく実感すると思います。

正直、僕は今まで、作業中は、あまり深く考えないで、作業をしていましたが、ゼロ秒思考を行うと、物事を、よく考えるようになりました

どんなことをよく考えていたかというと、次は、何が必要か、もっと効率よくするには、どうしたら良いかと、このようなことを考えるようになりました。

まとめ

いかがでしたか。

まだ、2週間しか、実践していないので、他の効果を実感していませんが、きっともっと良い効果があると思います。

もし興味がありましたら、是非実践してみてください。

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  • この記事を書いた人

naoki.0707

今までの人生を振り返って、私が好きなこと・得意なことは 「自分の経験を人に伝えること」だと思いました。 ちょっとしたことを報告とかするのが大好きなんです。 そんなわけで「ブログがぴったりだ!」と思い、ブログをはじめ現在に至ります。 このブログでは、「好きなこと」をテーマに自分の感じたことを発信していけたらいいなと思っています。

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